洗牙是伤牙还是护牙？

洗牙是维持牙周组织健康、预防牙周病发生或复发的重要措施。简单的理解就是让专业的牙医用专业的仪器帮你刷牙。洗牙可以去除牙齿表面着色，帮助牙齿恢复正常的光泽和颜色，清除刷牙等其他家庭口腔保健措施无法清除的牙菌斑和牙结石，预防牙周病。但是有些人洗牙后发现牙齿越来越大，越来越酸，就归咎于洗牙。其实不是洗牙的错。

1.洗牙会损伤牙齿吗？

定期清洁和护理口腔，以清除牙垢和牙石，是保证牙龈健康的有效方法。“越洗牙齿越松”的观点是不合理的。很多人认为洗牙后牙缝变大，出现牙本质过敏。其实这些都是牙齿表面和齿间的长期堆积物完全清除后的正常反应，并不是洁牙治疗造成的。还有人认为洗牙会把牙齿表面的牙釉质冲走，导致牙齿软弱无力，洗牙不好。这种说法没有科学依据。经常洗牙不会对牙齿和牙周组织造成任何损伤。

需要提醒的是，刚做完洗牙治疗的患者，有明显的敏感症状。此时应注意近期避免使用过凉、过酸的食物，以免加重症状，延缓恢复进程。

2.洗牙疼吗？

一般情况下，洗牙是无痛的。当你洗牙的时候，你会感到酸酸的，而不是疼痛或难以忍受。洗牙后一周，有些牙齿感觉柔软，这种感觉可以很快消失。有些患者洗牙后会出现牙本质过敏。这主要是因为在洁治前，暴露的牙根被牙垢包围，隔绝了冷热刺激。为了减轻疼痛，可以在洁治后的短时间内避免接触过冷和过热的食物，让牙齿有一个适应过程，症状就会减轻。这种敏感现象过几天就会消失。

3.如何确定洗牙的频率？

定期洗牙对口腔健康有好处，可以清除牙齿上的结石。但不是所有人都适合洗牙，有传染病和血液病的人不适合洗牙。对于牙周组织健康的人来说，洗牙的频率不宜过多，最好是一年一次或两次定期洗牙。而一些特殊人群，比如牙周病患者，则需要三个月洗一次牙。定期清洁牙齿是预防牙周炎和其他牙齿疾病的有效措施之一。因为洗牙不仅是对牙齿和口腔的全面清洁，还可以尽早发现牙齿的其他疾病，便于早期治疗。

传统的牙齿清洁包括四个步骤：消毒、洁治、喷砂和抛光。因此，定期到专业医疗机构对口腔进行清洁护理，清除牙垢和牙石，是保证牙龈健康的有效途径。

4.电动牙刷能达到清洁牙齿的效果吗？

目前电动牙刷还不能代替洁牙，即使是最先进的超声波牙刷也只能去除牙菌斑，对牙结石却无能为力，因为超声波牙刷发出的超声波在频率和强度上与医院的洁牙机不是一个级别的，所以不能代替专业的洁牙。

其实电动牙刷和传统牙刷没有太大区别，只是电动牙刷的清洁效率更高，适合需要培养刷牙习惯的儿童，追求方便快捷的年轻白领，手部活动有困难或残疾的人群。

5.洗牙后的三大护理

很多人关心洗牙后会不会出现“牙齿受损”、“牙本质过敏”、“牙龈出血”、“牙齿肥大”等问题。但是却忽略了洗牙后的护理。洗牙可以让牙齿更健康，但是科学的护理可以让洗牙的效果更稳定。接下来，我们来ta

1.洗牙后暂时少吃凉的、过热的、深色的食物：有些患者洗牙后会出现牙本质过敏，主要是因为洁牙前暴露的牙根被牙垢包围，阻隔了冷热刺激。为了减轻疼痛，可以在洁治后的短时间内避免接触过冷和过热的食物，让牙齿有一个适应过程，症状就会减轻。因为刚洗过的牙齿容易染上颜色，所以洗牙后1-2周不要吃巧克力、番茄酱、酱油等深色食物和茶、咖啡、可乐等深色饮料，尽量不要抽烟。

2.脱敏牙膏可用于洗牙后酸痛：健康的牙齿在洗牙后不会感到酸痛。一般洗牙后两周内疼痛的感觉会逐渐消失。这种酸痛称为牙本质过敏，洗牙后两周内可以使用脱敏牙膏。

3.洗牙后别忘了擦亮牙齿：洁牙后，牙齿表面并不光滑，往往会有肉眼难以分辨的色素等小牙垢。在唾液中钙盐的催化作用下，牙垢会比以前沉积得更快。你一定要用抛光机把牙齿抛光，让牙齿变亮，达到延缓色素沉着的目的。但是，不正规的牙科诊所通常只做初步的牙齿清洁工作，省去打磨牙齿表面的步骤。