仔细刷牙。还需要洗牙吗？

最近看到有人问“你一般一天刷一两次牙，每次3分钟左右。好好刷牙就不用洗牙了吧？”其实这种观念是错误的。当然，每天认真刷牙是保证日常口腔健康的基本操作，但刷牙不能代替洗牙。为什么？让我们来看看这两个动作的概念之间的区别：

刷牙：用牙刷清除牙菌斑、软垢、食物残渣，保持口腔清洁，是重要的自我口腔保健方法；也是人们自行清除牙菌斑，预防牙周病发生、发展和复发的最重要手段。

洗牙：洗牙，俗称洗牙，专业术语龈上洁治是指用洁治器械清除牙龈上的牙菌斑、牙菌斑和色斑，抛光牙齿表面，延缓牙菌斑和牙结石的再沉积。菌斑和牙结石是牙周病最重要的局部刺激因素，洁治是清除龈上菌斑和牙结石最有效的方法。

其实在某种程度上，洗牙是比刷牙更好的洁牙方式。虽然两者都是预防牙周病的主要手段，但是刷牙可以去除牙菌斑和软垢，洗牙可以去除牙菌斑、牙垢和色素沉着！要专业的话，刷牙只是自己的操作，洗牙是别人的操作！

至于题目，就不跑题了。我们可以简单地从它们的定义来区分这两种行为。具体来说，刷牙不能代替洗牙的原因是什么？应该主要从微积分开始。微积分是怎么形成的？口腔里的唾液和细菌是无穷无尽的。即使你每天刷牙，即使你是牙医，你也不能完全刷掉牙齿上的脏东西。总有一些地方是刷不掉的，牙菌斑是除不掉的。另外，唾液中的矿物盐逐渐沉积，久而久之就会形成牙垢。牙垢的存在使菌斑与组织表面紧密接触，引起牙周组织的炎症反应。此外，牙结石的多孔结构容易吸附大量细菌毒素，牙结石也会阻碍刷牙。如果长期不拔除，可能会引起牙龈炎、牙周炎、牙龈出血、口臭，最后导致牙齿松动甚至脱落。牙垢形成后，无法通过刷牙去除。这种情况类似于你每天喝的茶杯都要清洗，但必须定期使用专业的洗涤方法去除茶渍是一个道理！

认真刷牙是有态度有行为的日常口腔护理过程，而清洁牙齿是专业的口腔清洁行为。他们不能互相替代，互相支持！