阴沉着脸，每天一杯桃花水。

古有“桃花脸相映红”之说。现代研究证明，桃花含有香豆素、维生素A、维生素C等。能扩张血管，疏通静脉，滋润皮肤，加速促进人体衰老的脂褐素的排泄，预防和消除雀斑、黄褐斑、老年斑。

中医认为桃花利水、通便、活血。所以桃花无论是外用还是内服，都有很好的养颜效果。

用法：一次不要用太多，取10克即可，用开水冲服后当茶喝，不仅能减肥，还能让脸色红润有光泽。又取桃花250克、白芷30克，用白酒1000毫升浸泡30天，早晚各饮15 ~ 30毫升。同时取一点倒在手上，用双掌搓至手心发热，来回搓脸，对黄褐斑、黑斑、面色灰暗等面部色素有很好的效果。

此外，吴大真教授的书《花养女人幸福一生》还介绍了“桃红四物汤”，不仅对女性美容有好处，对常见的女性疾病也有很好的治疗作用。两者共用，效果特别好！

血气不和用玫瑰花缓解抑郁

象征爱情的玫瑰，花香浓郁，具有理气解郁、化瘀的功效，可缓解高血脂、肝气郁结、气血不和、乳腺增生、* * * *疼痛、月经不调、女性激素分泌低下等问题。

用法：由于玫瑰花的香味是挥发性的，所以非常适合热水浴。放一池洗澡水，撒上玫瑰花瓣，可以平衡滋润疲惫的肌肤，缓解紧张。如果你想减脂减肥，保湿美容，不妨用开水冲泡3-5g加工好的花苞5分钟，加入糖或蜂蜜，然后与你喜欢的任何一种茶混合。

还有一个民间秘方是用玫瑰花蕾和红糖熬制膏体。方法是：将100克玫瑰花蕾加500克左右的水，煎煮20分钟，滤去花渣，再煎成稠汁，加入500-1000克红糖，熬成糊状，具有补血益气的作用。

血瘀气滞玫瑰能活血。

月季花具有活血调经的作用，主要用于治疗肝郁血瘀引起的月经不调、胸腹疼痛、烦闷呕吐等不适。鲜花可以直接使用，也可以在夏秋季节采摘半开放的花朵，晒干、阴干或晒干备用。

用法：取新鲜玫瑰花瓣100克，面粉400克，鸡蛋3个，牛奶200克，糖100克，精盐少许，色拉油50克，泡打粉适量。在鸡蛋中加入糖和牛奶，搅拌均匀，然后加入面粉、油、盐和泡打粉，搅拌成面糊，花瓣放入糖中浸泡半小时，加入面糊，放入五成热油中炸熟。

长期食用可疏肝解郁，活血调经，适用于血瘀引起的经期延长。另外，月季花9克，益母草各9克，水煎服，可缓解痛经。