为了生下健康的宝宝,很多女性在孕前都注意增加蛋白质等营养物质的摄入。事实上,过多富含蛋白质的食物会影响女性受孕的成功率。研究发现,如果高蛋白食物的含量(主要包括肉、蛋、奶、豆类等。)在饮食中超过25%,就会干扰胚胎发育早期正常的基因印记,影响胚胎着床和胎儿发育,导致流产概率增加。
为了生下健康的宝宝,很多女性在孕前都注意增加蛋白质等营养物质的摄入。事实上,过多富含蛋白质的食物会影响女性受孕的成功率。
育龄女性饮食小心,导致不孕和暴饮暴食:很多女性为了生下健康的宝宝,在怀孕前就注意增加蛋白质等营养物质的摄入。事实上,过多富含蛋白质的食物会影响女性受孕的成功率。
研究发现,如果高蛋白食物的含量(主要包括肉、蛋、奶、豆类等。)在饮食中超过25%,就会干扰胚胎发育早期正常的基因印记,影响胚胎着床和胎儿发育,导致流产概率增加。此外,胡萝卜富含胡萝卜素、多种维生素和其他对人体有益的营养物质。但女性过多食用胡萝卜后,大量的胡萝卜素会引起闭经,抑制卵巢的正常排卵功能,所以想生孩子的女性不宜多吃胡萝卜。
吃得太少:很多现代女性为了追求苗条的身材,经常节食,导致体内缺乏某些营养素。卵子能不能受精,跟它的生命力有很大关系;如果营养不足,卵子的活力就会下降,或者月经不正常,就很难受孕。
而且孕前营养缺乏也会影响怀孕初期刚形成的胚胎的发育。孕早期是心、肝、肾、肠、胃等重要器官的分化期,大脑也在快速发育。需要从母体获得各种充足的营养,而这些营养需要在孕前由母体储存,否则会影响胎儿的早期发育,如低出生体重儿或发育畸形的概率增加;此外,孕前营养不足也会影响乳房发育,导致产后泌乳不足,影响母乳喂养。
饮酒过量:众所周知,酒精的主要成分是乙醇,它可以增加体内儿茶酚胺的浓度,从而导致女性月经不调、闭经、排卵异常、性欲减退或停止排卵。喝太多咖啡:咖啡对怀孕有直接影响。据调查,每天喝一杯以上咖啡的女性,怀孕的可能性只有不喝这种饮料的女性的一半。因此,女性如果打算怀孕,应该少喝咖啡。
(实习编辑:张曼)