据英国广播公司报道，伦敦大学圣玛丽医学院的专家宣布，饭前喝水有六大好处，比如提高人的注意力。这项研究的专家在对3000多名患者进行临床观察后发现，哮喘、过敏、抑郁、胃溃疡等疾病都与饮水量有关。

“你喝多少水与某些疾病密切相关。如果水分摄入不足，很可能为中风、肥胖等疾病埋下隐患。”专家表示。

现在，越来越多的人关注饮用水；但是真正能喝的人就那么几个。在错误的时间喝酒，不考虑内容，不加思考，只能证明你只是喝水，但不一定喝对了水。

根据实验结果，专家总结出饭前喝水的以下六大好处：

1.提高你的注意力：它可以帮助你的大脑保持活跃，将新信息牢牢地记在你的记忆中。

2、提高免疫力：能提高免疫系统活力，对抗细菌入侵。

3、抗抑郁：能刺激神经生成对抗抑郁。

4、抗失眠：水是制造天然睡眠调节剂的必需品。

抗癌：使造血系统正常工作，有助于预防多种癌症。

6、防病：可预防心脑血管堵塞。

(实习编辑：张曼)