每个花季的女人都是美丽的代言人，都是万人迷。然而，花季对每个女人来说都是短暂的。随着年龄的不断增长，不知不觉中，女人漂亮的脸蛋上“飞”上了一些令人讨厌的斑点。其实女性不用担心。他们可以很容易地制作自己的药膳来赶走蝴蝶，让它自己飞。

八宝甜粥

消除“斑点”的动作之一——八宝甜粥

原料：香米200克，红枣10枚，红豆20克，莲子20克，生山药30克，白扁豆15克，薏米10克，芡实10克。

做法：取一个干净的砂锅，将粳米捞出待用，倒入其余原料八份，加水至砂锅2/3处，大火煮开后小火炖45分钟，再加入粳米煮至粥熟香，根据个人口味放入适量冰糖。

说明：八宝粥补中焦，健脾祛湿。记得早晚各吃一碗，长期食用。

(实习编辑：张曼)