夏季天气炎热，人也容易上火，再加上过度疲劳等原因，使得夏季更容易患慢性咽炎。慢性咽炎怎么办？

慢性咽炎相当于中医的“虚火阻喉”，其病因病机为肺肾阴虚火旺，咽喉失养。夏天咽炎难耐，以下十款凉茶可供选择。

【罗汉果茶】

罗汉果1个。罗汉果切碎，开水冲泡10分钟，随时饮用。每天1 ~ 2次，一次1个。功能清肺化痰，止渴润喉。主治：慢性咽喉炎、肺阴不足、咽喉干燥不适、咽喉肿痛失音、咳嗽口干等。《食物中药与便方》说：“演员、教师、广播员等需要保护发声器官的人，经常把罗汉果切碎，泡在水里而不是茶里。”

[橄榄茶]

取两颗橄榄和1克绿茶。将橄榄籽切成两半，与绿茶一起放入杯中，倒入沸水中，盖上盖子闷5分钟后饮用。适用于慢性咽炎、咽部异物感。

[海生茶]

胖大海5个，生地12g，冰糖30g，茶叶适量。把药放在保温瓶里，用开水冲泡半瓶，盖上盖子15分钟左右，勤喝茶，次数不限。根据患者的饮水量，每天2 ~ 3剂。功能清肺利咽，滋阴生津。用于肺阴不足所致的慢性咽喉炎，如声音嘶哑，咽喉干痒或干咳，咽部暗红，声带肥厚，甚至声门不全，声内有结节，舌苔少红。最适用于慢性喉炎肺阴虚火旺兼大便干结者。

[橄榄蜂蜜茶]

橄榄3g，胖大海3个，绿茶3g，蜂蜜1勺。将橄榄用清水煮一会儿，然后冲泡胖大海和绿茶，盖一会儿，加入蜂蜜拌匀，慢慢喝。每日1 ~ 2剂。具有清热解毒、利咽润喉的功能。主治慢性咽喉炎，咽干，或声音嘶哑，属阴虚燥热证。

【二青女贞茶】

青梅、绿茶、橘络各3g，女贞子6g。将女贞子捣碎，与前三味药一起放入杯中，用开水冲泡。一天一剂，随时服用。功能：养阴利咽，行气化痰。对咽喉肿痛，咽喉异物感，肝肾阴虚，虚火飘散，气滞痰阻等症饮用有好处。

[桑菊杏仁茶]

桑叶10g，菊花10g，杏仁10g，冰糖适量。杏仁捣碎后，与桑叶、菊花、冰糖一起放入保温瓶中，加入开水冲泡，加盖15分钟左右，然后当茶喝，边喝边加开水，每日一剂。功能清热祛风，化痰利咽。

【双海茶】

板蓝根15克，山豆根10克，甘草10克，胖大海5克。放在保温瓶里，用开水冲泡，盖上盖子20分钟后当茶喝。也可以加水煎服，倒入保温瓶慢慢喝，一日一剂。具有清热解毒、利咽的功效，适用于慢性咽炎、咽喉肿痛明显的患者。

【马鞭草绿豆蜂蜜茶】

鲜马鞭草50克，绿豆30克，蜂蜜30克。将绿豆洗净沥干，将新鲜马鞭草逐根洗净，用线扎成2小捆，与绿豆一起放入锅中，加水1500毫升小火炖1小时，待绿豆酥烂时将马鞭草捞出，趁热加入蜂蜜搅拌，然后喝汤吃豆。每天一剂，连续几天服用两次。

印青茶

药用胖大海5g，蝉蜕3g，石斛15g。以水代茶煎服。具有滋阴润喉、利咽止咳的作用，适用于声音嘶哑的慢性咽炎。

【山楂利咽茶】

药用生山楂20克，丹参20克，夏枯草15克。使用时，fl