感冒(俗称“感冒”)是临床常见的外感疾病。主要是风邪所致，常发生在气候突变、气温异常的时候。

起初常见头痛、发冷、鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、声音重，随后出现发热、咳嗽、喉咙痒或喉咙痛。严重恶寒(甚至畏寒)、高热、头痛、全身疼痛、乏力等。属于“季节性感冒”，如果没有新的病原体，病程为5-10天。

1.丹麦花果茶治感冒养颜。

丹麦花果茶由水果和鲜花精制而成，据说已有上百年的历史。一般来说，欧洲人喜欢喝咖啡，但对丹麦人来说，花果茶是他们饮食的重要组成部分。不仅丹麦的老人和小孩喜欢喝它，丹麦女性也把它视为不可或缺的美容美味。

丹麦花果茶含有大量的维生素C，里面的各种水果和鲜花各有特色。

其中，葡萄味甘，性平，滋补肝肾，益气血，生津利尿；苹果味甘，性凉，能生津止渴，清热除烦，健脾止泻，也治大便干燥；木瓜、柑橘皮促进消化，健胃开胃；野蔷薇味苦，性凉，清热利湿，祛风，活血解毒；玫瑰花味甘，性温，行气解郁，活血止痛。各种作用不一，都与调和脾胃之气有关。

花果茶一般由热带木槿、葡萄、苹果、酸梅、野蔷薇、木瓜、芒果、橘皮、矢车菊、罗马洋甘菊、玫瑰等花果组成，没有任何污染。

郭华茶之所以能治感冒，是因为茶叶本身所含的活性维生素C在起作用。维生素C可以提高免疫力，使人体增强抗病能力。喝一杯花果茶，其实相当于喝一杯新鲜果汁。

在丹麦，人们常把花果茶作为药物治疗疾病的辅助方法，认为这样可以缩短病程。她还说，有些消化不良的人在喝茶时吃果肉，因为它能促进胃肠蠕动，有助于排除体内毒素，防止大便干燥。而且她经常喝这种茶主要是为了排毒养颜，避免脸上长烦人的小痘痘。

除了“花果茶”，丹麦人还将水果单独加工，制成袋泡茶，如葡萄袋泡茶、橘子袋泡茶、草莓袋泡茶、苹果袋泡茶等。这些泡茶方法比较简单，放在杯子里就可以了。

2、生姜抗衰老、保护心脏和治疗感冒

生姜又名鲜姜、姜黄，具有独特的辛辣味，是常用的调味品，能使各种菜肴鲜美清香。吃几片姜或者在菜里放一点嫩姜，可以改善食欲，增加食欲，所以俗话说“饭不香吃姜。”

生姜的辛辣成分主要有姜辣素、姜辣素、姜辣素，具有一定的挥发性。能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，帮助消化，有健胃的作用。生姜还有发汗解表、温中止呕的功效。感冒或者着凉的时候，煮点姜汤，可以起到非常好的治疗作用。

每次10克左右。如果吃多了，大量的姜酚在通过肾脏排泄的过程中会刺激肾脏，产生口干、咽痛、便秘等症状。生姜有解毒杀菌的作用。吃皮蛋、鱼和螃蟹等水产品时，应放些姜末和姜汁。老年人经常吃生姜来祛除“老年斑”。上火的人不宜食用。腐烂的生姜和冷冻的生姜不宜食用，因为生姜变质后会产生致癌物质。

优质生姜要完整饱满，薄厚无根，无损伤，无烂顶。没有黑心。生姜喜湿温，忌燥寒。适宜的贮藏温度为12~15。

3.每天喝菠萝汁可以有效预防感冒。

据报道，营养学家现在f

值得一提的是，菠萝含有丰富的维生素B，能有效滋养皮肤，防止皮肤皲裂，滋润头发的光亮，同时还能消除身体的紧张感，增强身体的免疫力。因此，建议每天有效地将菠萝与食物混合或饮用菠萝汁。

但是不要过量或者不经处理就生吃菠萝。因为容易降低口感，刺激口腔黏膜；其次，容易产生菠萝蛋白酶，对这种蛋白酶过敏的人会出现皮肤瘙痒等症状。

最后，研究表明发烧、咳嗽和喉咙痛是感冒最明显的症状。除了躺在床上静静休息，不妨喝一杯新鲜的菠萝汁，有降温的作用。菠萝中含有的菠萝蛋白酶可以帮助感冒患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状。