1.清蒸茶鲫鱼

功效：补虚、除烦、止渴，适用于糖尿病、口渴、饮酒过度、发热伤阴。

材料：鲫鱼500克，绿茶适量。

制作：将鲫鱼去腮、去内脏，洗净，用绿茶填肚，装盘，入蒸笼蒸熟。

服用方法：每天吃一次鱼。

2、竹笋大米粥

功效：清热、宣肺、利尿。适用于糖尿病人、慢性腹泻、慢性痢疾和脱肛。

材料：鲜竹笋1根，大米100克。

制作：将鲜笋去皮切片，与大米一起煮成粥。

用法：每日服用两次。

3.土茯苓猪骨汤

功效：健脾利湿，滋阴益髓。

材料：猪脊骨500克，土茯苓50-100克。

制作：将猪脊骨用适量水煮至3碗，去骨去浮油，加入土茯苓，煎至2碗，分两次服用。

用法：每天服用一次。

4.菠菜根粥

功效：益五脏，止渴润肠。

材料：新鲜菠菜根250克，鸡内金10克，大米适量。

制作：将菠菜根洗净，切碎，鸡内金加水煮沸半小时，然后加入洗净的大米煮成粥。

用法：每日口服一次。

5.山药炖五花肉

功效：滋补肺肾，适用于消渴多尿。

材料：猪肚和山药。

制作：先将五花肉煮熟，再将山药炖烂，用少许盐调味。

用法：每日一次，空腹服用。