(1)根据症状进行饮食调解发生低血糖时，最有效的应急措施当然是立即吃“糖”来迅速升高血糖水平。可以喝饮料、糖水、吃糖果或口服葡萄糖片、蜂蜜、果酱等。

(2)根据自身情况采取不同的饮食措施。

神志清醒，反应轻微者，可立即服用上述食物；如果反应严重，就要增加口服碳水化合物的量，如25克馒头或1个水果。

对于注射长效胰岛素者，为防止低糖复发，可添加牛奶、鸡蛋等富含蛋白质的食物。

(3)对于有精神障碍但仍有吞咽能力的糖尿病患者，可将白糖或葡萄糖放入颌齿间，使其溶解吞咽。

对于昏迷的糖尿病患者，应避免喂养，防止因喂养不当引起吸入性肺炎或肺不张。

5分钟后，症状不能改善或加重，应立即多吃糖；如果10分钟内仍无变化，不要犹豫，立即送医院急救。低血糖纠正后，应在下一餐前吃少量含复合碳水化合物的零食或水果、牛奶，防止血糖降至最低点。

(3)日常预防按时进食、饮酒或运动前食用复杂碳水化合物食物，如饼干、面包、避免禁食是大多数人熟悉的低血糖日常预防方法。需要注意的是，与低血糖后吃的食物不同，日常预防中不要吃易消化的碳水化合物或糖分较多的食物。这类食物吸收很快，一段时间后会导致血糖迅速下降，造成人体血糖下降。

我们应该多吃水果、蔬菜、谷类、豌豆和蚕豆等豆类、肉类和鱼类，这些可以慢慢吸收，保持血糖稳定。

经常吃奶糖，不舒服就吃糖！其实只要是含糖的食物，比如饼干、蜜饯，都是可以的！

高纤维饮食有助于稳定血糖浓度。当血糖下降时，纤维可以和蛋白质食物一起使用。吃新鲜的苹果代替苹果酱，苹果中的纤维可以抑制血糖的波动，还可以加一杯果汁快速提高血糖浓度。

纤维本身也可以延缓血糖的下降。饭前半小时服用纤维，稳定血糖。在两餐之间服用螺旋藻片可以进一步稳定血糖浓度。