长时间呆在空调房里，免疫力很容易下降，身体也会出现各种症状。疾病通常是别人看不见的，只有你自己知道。但是，有些疾病是别人听得见的，比如咳嗽，让病人痛苦，影响周围的人。很多人认为咳嗽的时候应该去看医生。其实咳嗽不一定要看医生。食疗也有一定效果。

咳嗽吃什么好？

1.萝卜和葱用于治疗感冒咳嗽。

萝卜1个，葱6根，姜15g。先把萝卜放入三碗水中煮，然后加入葱姜和剩下的一碗汤。用残渣服一次。宣肺解表，化痰止咳；治疗风寒咳嗽，痰多，畏寒，疲倦，酸痛。

2、红糖生姜大枣汤治疗感冒咳嗽

红糖30克，鲜姜15克，红枣30克。用三碗水煎至半熟，突然服用。吃了之后，微微出汗就好了。祛风散寒；治疗感冒咳嗽；胃寒刺痛；产后感冒腹泻；恶阴等。

3、萝卜汤平感冒咳嗽

香菜30克，麦芽糖30克，大米100克。先将大米洗净，汤里加清水，取三勺米汤，与萝卜、麦芽糖搅拌，蒸10分钟，趁热服一次，注意避免风寒；发汗解表，治疗感冒引起的咳嗽。

4、白萝卜蜂蜜治感冒咳嗽

白萝卜1个，蜂蜜30克，白胡椒5克，麻黄2克。萝卜洗净，切片，放入碗中，倒入蜂蜜、白胡椒、麻黄，蒸半小时趁热服用，看到床上有汗就好了；发汗散寒，止咳化痰，治疗风寒咳嗽。

5、羊蜂蜜膏治疗疲劳、咳嗽和肺痿

熟羊脂250克，熟羊髓250克，白蜜250克，生姜汁100毫升，生地黄汁500毫升。煎羊油，煮沸；下一次，羊骨髓让它再次沸腾；下一次，加入蜂蜜、生地、姜汁，不停搅拌，小火煮几次，成糊状。每天空腹调1勺温酒，或做姜汤或粥。补虚润肺，祛风解毒，治疗阴虚发热，骨蒸，疲劳消瘦，咳嗽肺痿，润肺润肤。

6、鲜梨贝母用于咳嗽和肺脓肿

鲜梨500克，川贝粉6克，糖30克。将梨去皮切块，去核，填入切碎的贝母和白糖，放在一起，放在碗里蒸。早晚分开吃，清热化痰，散结解表。可用于治疗咳嗽或肺脓肿、胸痛、畏寒、咳嗽、发热、口干、咽干、痰黄浊或脓血痰。

7.喝马奶清热止咳

新鲜马奶300毫升，糖适量。将马奶煮沸，饮用时加糖。据《唐本草》记载，马奶“止渴治热”，具有补血、生津、润燥、止咳的功效。肺结核咳嗽潮热有很好的辅助治疗效果。

8、冰糖燕窝粥治肺虚久咳

燕窝10克，大米100克，冰糖50克。将燕窝用温水浸泡，去除绒毛和污垢，然后放入开水碗中继续泡发；取上好的大米，洗干净，放入锅中，加三碗清水，用武火煮沸，再用文火煮；将纯燕窝放入锅中，与米饭同煮1小时左右。加入冰糖，融化。滋阴润肺，止咳化痰，治肺虚久咳，咳喘，伤阴。

9、燕窝梨养肺阴。

燕窝(泡水)5克，白梨2个，川贝母10克，冰糖5克。白梨挖出果核，将其他三味放入梨中，盖紧放入碗中，隔水炖；服用，滋阴润燥，止咳化痰，治痰多咳嗽多年，气短乏力。

10、萝卜辣椒止咳祛痰生津

萝卜1个，白辣椒5个，姜片3片，陈皮1个。加水煎30分钟，每天喝汤两次；降气化痰，治咳嗽多痰