“我怎么也想不到，因为一盆蒲公英水被送进了医院。” 最近正在读高三的小李“压力很大”，因为马上就要期末考试了。上次失去前蹄的小李，这次想“再攀高峰”，所以格外努力，可能是给自己压力太大了。她口腔溃疡，喉咙疼得厉害。 小丽自己判断溃疡可能是上火引起的，但她不想去医院拿药，怕浪费时间复查。听家里人说蒲公英降火效果不错，就做了一大壶蒲公英水喝。 急于治病的小丽一口气喝下了所有的蒲公英水，急切地期待着“奇效”。谁知半夜，小丽因为拉肚子腹痛被家人送到医院。 医生检查发现，小丽肠胃不好，之前有慢性肠炎。然而蒲公英性寒，一下子喝了一大壶，导致小丽拉肚子腹痛。 蒲公英不错，但不是每个人都适合服用。有哪些人不适合呢？ 这三类人不宜服用蒲公英。 蒲公英属于寒性食物，不适合脾胃虚寒的人食用。脾胃虚寒的人，经常腹胀、腹泻、消化不良，经常感到胃部冷痛。这种体质的人适合吃温阳食物，最忌讳寒性食物。蒲公英只是一种寒性药材。如果脾胃虚寒的人服用，会加重腹胀、腹泻等症状。 脾肾阳虚的人往往会出现便溏的症状。这种体质的人，体内感冒较重，在平时的饮食中要注意远离寒性食物，更何况蒲公英本身就是一种寒凉清热的药材，自然要忌口。 另外，经常痛经的女性不宜服用蒲公英。月经痛大多是气血不足造成的。这样的人适合清淡的食物，不适合生冷的食物。如果她们服用蒲公英，会加重经期疼痛的程度。 蒲公英泡水应注意的三点 很多人听说蒲公英泡水有很多好处，就天天喝。其实这样做是没有意义的，会导致肠胃不适，拉肚子。 一般来说，蒲公英水最好不要喝太多。每天喝蒲公英的量不要超过15克。如果没有特殊要求，尽量不要天天喝。 蒲公英要趁热喝，最好不要凉了再喝，否则会引起肠胃不适。 有些人喜欢在蒲公英水中加入其他东西，但一定不能将蒲公英和金银花藤一起服用，因为两种草药之间的成分有冲突。如果一起泡水，会出现嗜睡和全身无力的症状。 把蒲公英泡在水里喝，身体会获得三大好处。 蒲公英是常见的中草药，入肝经、胃经，性寒，故有清热解毒、利尿的药用价值。 最简单的服用方法就是泡水。《本草新编》提到：“蒲公英亦为泻胃火之药，但其气甚平能泻火而不伤土。”所以蒲公英泡水既能泻胃火，又不伤胃。 据《本草经疏》“蒲公英入肝经，能护肝利胆，善降肝火、排毒、去火、消炎”。肝火旺盛的人往往会出现口干、口苦、咽痛的症状，尤其是春季，正是养肝的季节。饮用前可以在水中加入适量的蒲公英。 此外，《唐本草》提到蒲公英“主妇乳痈肿”，而《滇南本草》认为蒲公英“止便血，治通淋，利膀胱”，可见防治炎症和利尿也是蒲公英泡水的功能。 每天把蒲公英泡在水里，可以和四种药物一起用： 蒲公英厚朴 蒲公英本身具有保护肝脏的功能，医学研究证明广玉兰根可以加速肝脏的再生 这两种食物搭配，可以有效改善上火引起的眼睛发红、红肿等问题。在《医学衷中参西录》中提到，这种组合可以“治疗眼部疾病的症状如肿痛，或翼状胬肉遮目，或目赤，或眼肿痛，或眼痛连脑，或羞明流泪，以及所有虚火实热证”。 蒲公英金银花 它们一起泡水喝，可以去火清热，因为两种成分都是寒凉中药材。《神农本草经》记载：“金银花性寒，味甘，有清热解毒、凉血化瘀之功效”，两者合用可排除体内毒素，疏散热气。 蒲公英玉米须 《浙江中西医结合杂志》中提到玉米须有很好的降血糖作用，可以利尿消肿，蒲公英有利尿清肝的作用，蒲公英多糖也有降血糖的作用。两种降血糖草药的组合可以加强降血糖效果。 总之，蒲公英泡水好处多多，日常生活中可以适当饮用，尤其是经常饮用的人。多喝蒲公英辛夷茶可以保护肝脏，预防酒精性肝炎。 参考资料： [1]蒲公英活性物质及其应用研究进展。安徽农业公报2019-11-30 [2]张大光。蒲公英的药用价值及临床应用。按摩与康复医学(中刊). 2011(9)33365186 [3]蒲公英的临床应用及用量。吉林中医药2019-10-20 未经作者许可和授权，禁止转载。