苦瓜

苦瓜性苦寒，入心、肝、脾、肺经，有清热利湿、明目解毒、利水凉血之功效。由于苦瓜中含有奎宁，具有清热解毒、祛湿止痒的作用。可用于治疗热毒、疔疮、痱子、湿疹等。

约伯眼泪的种子

薏苡仁有利水消肿、健脾祛湿、清热排脓的作用。优质薏米无霉味，不掉毛。大麦和红豆一起煮，喝水吃豆，长期坚持会有效果。如果单独吃大麦或者家里有粉碎机，可以磨成粉喝。祛湿效果比煮粥好。

马齿苋

马齿苋营养丰富，食疗效果显著，被称为“长寿菜”。中医认为马齿苋具有清热解毒、祛湿凉血的作用。可用于治疗湿热痢疾、疮肿、湿疹和皮炎。

豆子糖

绿豆芽的营养价值并不逊色。它不仅含有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、铁等矿物质，还含有丰富的维生素，特别是维生素c，绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用。适用于湿热瘀阻、小便赤热、大便秘结、目赤肿痛的患者。

红豆灌木

红豆可以补血除湿。从中医角度看，红豆性平，酸甜可口；具有健脾利湿、清热利湿、消肿解毒的功效。用红豆煮水可以很好地排出体内的水分。红豆还可以用来做豆浆、甜品等等。