现在的食品安全确实堪忧，地沟油是大健康隐患。我们经常在不经意间吃到地沟油，那么如何排毒呢？以下十大排毒妙招，一定会让你受益匪浅。

方法一：吃一些清凉解毒的药物和食物，如绿豆、莲子、甘草等。帮助身体排毒。

方法二：补充具有抗氧化功能的食物很重要，富含天然果蔬和维生素C、儿茶素等维生素，品种越丰富越好。樱桃、葡萄、番茄、苹果、草莓是众所周知的代表。

方法三：远离或少吃来历不明的街头食品，尤其是城市居民。城市居民一直在不断抵抗汽车尾气和快餐炒菜积累的毒素，心理上还要承受工作压力，所以最好减少有毒食物的摄入，减轻身体负担。

方法四：经常吃高纤维食物：粗粮、竹笋、芹菜等。清理肠道淤血。

方法五：不运动不能只靠排毒补剂，出汗也是代谢废物的管道；

方法六：你要知道排毒产品的来源。如果在制作过程中加入非天然防腐剂和人工调味料，毒物不但不会排出，反而会加速其积累。

方法七：禁食不代表排毒，反而会减缓代谢能力；

方法八：定期体检，早发现问题可以早治疗。当身体出现问题时，尽早发现问题，进行正确的治疗，可以将伤害降到最低。

方法九：轻轻按摩面部的淋巴系统。因为面部的淋巴位于发际线处，耳后和下巴外围，且在皮肤下，所以按摩力度主要是温和的刺激淋巴系统的循环。早晨用木梳或手指轻轻梳理头发5分钟，有利于血液循环。

方法十：保持积极的心态，人的心态会对内分泌系统产生很大的影响。如果一个人长期处于抑郁状态，身体的排毒功能会受到很大的抑制。

所以，人们不敢吃地沟油。如果不小心吃了地沟油，要知道地沟油排毒的有效方法。