很多白领都有起床后或饭后喝一杯咖啡的习惯，甚至一些咖啡爱好者也不愿意在工作间隙放下手中的咖啡杯。当很多人需要熬夜的时候，为了让自己保持清醒，咖啡一般会成为首选。但是，很多人认为喝太多咖啡对身体有害，尤其是对胃，所以很多人认为用茶代替咖啡会更有利于健康。

但事实真的是这样吗？把咖啡换成茶更有利于健康真的有医学依据吗？新宿的生活顾问Suda Takashi认为咖啡会损害胃部健康的说法是不正确的。正确来说，是咖啡中含有的咖啡因会刺激肠胃，咖啡因会促进胃液分泌，而且咖啡和绿茶中咖啡因的含量都差不多。之所以认为咖啡对胃的健康有害，更多的是因为咖啡的深色给人负面的印象。

Takashi Suda表示，咖啡因是药物中常用的成分，给胃溃疡患者服用时要特别注意。

须田还说，咖啡是伤胃还是护胃，主要看喝咖啡的时机。如果在胃里有食物的时候喝咖啡，此时刺激胃液的分泌可以促进食物的消化吸收，也就是饭后喝咖啡对胃的健康有好处。相反，如果空腹喝咖啡，分泌的胃液会损伤胃黏膜，进而损害胃的健康。

所以，喜欢喝咖啡的人更要注意喝咖啡的时机，最好在饭后，胃里有食物的时候喝。