无论什么年龄，女性都应该对自己的胸部保养有一定的了解。胸部的健康、美丽、大小越来越受追捧。但是动作上难免会有一些误区，所以解释一下丰胸常识。

小行为——但是“不小心”胸部变小了。

毁胸色斑：节食，运动，按摩，有人会奇怪为什么我节食减肥了，没见瘦。我的胸部先瘦了。其实胸部有大量的脂肪组织。如果你减肥速度很快，缺乏合理的节奏，那么一方面会有足够的营养，体内的胶原蛋白会流失。

另一方面，脂肪的快速分解会让胸部一下子变形，让身材更加不美。所以即使减肥，也要注意补充一些蛋白质含量高的食物，不能一下子瘦得太快，否则身材不好。

其次，因为胸部内部基本没有肌肉组织，所以一些胸部运动并不会促进胸部变大，反而会减脂，让胸部变小。

丰胸小贴士：一定要选择合理的运动，可以促进血液循环，加强新陈代谢，对乳房塑形很有帮助。如果是按摩，也一定要选右手。如果力度不当，很可能造成挫伤和挤压。

要“杀”胸？也就是说，同样的“谋杀”胸部也是

首先，由于胸部的生理结构与身体其他部位不同，一些可以涂抹全身的产品并不能涂抹在胸部，比如很多身体乳。

所以，除非产品注明可以使用胸部，否则使用身体乳时请避开胸部，改用专门的胸部产品。胸部也是不能脱落的区域。李放的保养和颈部类似，同样需要温和的保湿和防晒。

其次，为了追求更饱满的乳房，很多人会购买外用涂层产品进行丰胸。要提醒大家的是，市面上这类产品质量良莠不齐，一定要鉴别知名的、有保障的品牌，否则还是不要用的好。

即使选对了产品，也不能长期使用。含有一些激素，某些时期一定不能用，比如怀孕，哺乳等等。否则，很可能会影响到母亲和孩子的健康。

丰胸小贴士：提醒大家术后要慎重考虑“丰胸”的必要性，因为术后会有一些需要长期注意的事项。同时，手术选择的医院也很重要。如果贪图便宜或者经不住诱惑做出与身材不相称或者形状不合适的胸部，其实会带来很多麻烦。

胸部会因为“保护不当”而缺损

毁胸污点：文胸选择和佩戴是中国女性对乳房最常见的“不负责任”。24小时戴胸罩，胸部始终处于被挤压和支撑的状态。虽然不得不承认戴胸罩会在一定程度上减缓胸部的下垂，但是强烈建议不要在睡觉的时候戴，否则血液循环不畅，对健康非常不利。

女性对文胸功效的认识不足也是一大问题。有些人比较节俭，即使老化的文胸还能用，也会坚持下去。其实变形的文胸除了破坏胸部的形状，没有任何塑形作用。另一类人一味追求美观，忽略了佩戴的舒适性和功效性。

丰胸小技巧：其实胸罩的选购和佩戴有很多学问。如果做的足够好，你的罩杯马上就能升级。