瘦脸除了运动，还可以靠一些日常的减肥食物来减少脸上多余的脂肪。吃什么能瘦脸，困扰了很多脸大的女生。没关系。这里的三个瘦脸食谱你都可以试试，不仅制作简单，吃起来也很好吃，瘦脸的效果也很好！

一、白扁豆山药粥

材料：白扁豆、鲜山药、白米、少许糖。

练习：

？首先，将白米和白扁豆洗净，将鲜山药洗净；

？然后将洗好的删号去皮，切成片(可以薄一点)；

？然后往锅里加水，水开后加入白米和白扁豆；

？当白米和白扁豆半熟时，加入山药片；

？最后煮到熟了，可以加一点糖，味道会更好。

二、芝麻菠菜

配料：菠菜、白芝麻、盐、柴鱼酱油。

练习：

？首先，将菠菜洗净，在锅中加入2茶匙盐；

？水烧开后，将菠菜焯一下，颜色变绿后立即捞起，用冷水冷却备用；

？菠菜沥干水分后，切成段，放入盘中备用；

？然后把柴玉酱油和凉开水混合，倒在菠菜上，再撒上白芝麻。

三、芹菜炒百合

材料：葱花、百合、芹菜、油、盐、糖、淀粉。

练习：

？将芹菜洗净，切成菱形块，百合洗净，用清水浸泡；

？然后将芹菜放入开水锅中焯水片刻至叶子变绿，捞出放入冷水盆中备用；

？锅里放一点植物油烧热，然后放葱花翻炒；

？倒入芹菜和百合，搅拌均匀，用淀粉勾芡一点；

？加入少许鸡精，加入少许盐调味，出锅即可。

什么样的食物能帮你丢面子？以上三个瘦脸食谱只是众多瘦脸食物中的一小部分，还有一些水果，如苹果、火龙果等，对瘦脸是有帮助的