1、混合果汁。

在鲜榨果汁(市售)中加入蜂蜜和水，放入冰箱，是夏季极佳的提神饮料，具有解暑、消炎、提神的功效，是碳酸饮料无法比拟的。

2、蜂蜜水

蜂蜜2汤匙，加入半杯温水，搅拌均匀服用。

3、蜂王浆花粉蜜

取花粉250g，用蜂蜜500g浸泡10天，使其充分软化，再加入鲜蜂王浆100g，搅拌均匀，装入深色玻璃瓶中，每天早晚空腹吃一勺，长期坚持食用，可调节人体免疫功能，增强体质，延缓衰老，美容保健效果明显。

4.直接吃

每天25 ~ 50g，即3 ~ 5汤匙；用温水送服，注意水温不要超过60，以免破坏蜂蜜的营养成分；与牛奶、豆浆或粥混合食用；涂在面包和馒头上吃。

5、蜜饯山楂

山楂大量上市时，去掉核，加入蜂蜜和冰糖，用文火炖1小时左右，放入冰箱，对降血脂很有帮助。

6、蜂蜜馒头

面粉中加入蜂蜜，馒头松软可口，香甜可口。也可以用来做蜂蜜玉米粉馒头。