骨质疏松症是一种全身性骨代谢紊乱的疾病，其特征是骨组织微结构受损，骨矿物质成分与骨基质的比例不断降低，骨质变薄，骨小梁数量减少，骨脆性增加，骨折风险增加。相信很多人不会想到骨质疏松的原因可能是因为饮食不规律。下面我们来详细了解一下。

爱荷华大学的阿诺德安德森博士和他的同事研究了这个课题。他们研究了380名饮食不规律的人，其中46%是男性。结果显示，饮食不规律的男性骨钙密度远低于饮食规律的男性。

根据研究结果，与女性相比，尤其是那些容易产生饥饿感的男性，如果饮食不规律，更容易发生骨骼损伤。研究人员指出，男性骨质疏松症一般是由饮食不规律引起的。这种骨伤不仅仅是饮食不规律的常见并发症，其实问题相当严重。

安德森博士指出，据估计，约1/6的男性有饮食不规律的坏习惯。可惜很多男性，甚至很多医生，对饮食不规律的严重后果认识不够。他们总以为这种情况只会发生在女性身上，忽略了自己也是受害者。安德森还补充道，一些治疗饮食疾病的诊所根本不接收男性患者。

安德森还谈到了骨伤的治疗。他说，饮食不规律导致的骨质疏松症，没有固定的最佳治疗方法，但可以采取一些措施帮助恢复骨钙密度。多摄入钙和维生素D，可以促进骨钙的生长，增加骨钙的抵抗力。

但对于骨质疏松的男性来说，在体育活动等高强度运动中，应尽量避免激烈的身体对抗和接触，因为这样容易造成骨折。